Alianza G-SE y +Trainer: la Nueva Institución Capacitadora
Sabemos que como profesional apasionado del entrenamiento querés estar al día de las últimas tendencias y novedades en el campo de las ciencias del ejercicio. Por eso, creamos +Trainer, la app diseñada por y para profesionales del entrenamiento físico, que te ofrece todo lo que necesitás para que puedas ayudar a tus atletas a llevar […]
Control de la Carga Interna en Deportes Colectivos – Parte 2
(En Relación con el Rendimiento, la Fatiga y la Prevención de Lesiones ) 1. Carga de Entrenamiento La carga de entrenamiento se explica como la cantidad de efectos que tiene el esfuerzo realizado sobre el estado funcional del deportista (Zintl, 1991). Estas cargas, o más bien sus efectos, desde lo biológico provocan cambios a nivel celular […]
Control de la Carga Interna en Deportes Colectivos – Parte 1
(En Relación con el Rendimiento, la Fatiga y la Prevención de Lesiones) 1. El Entrenamiento y sus Objetivos Teniendo en cuenta el concepto propuesto por García Manso (1999), se puede entender el entrenamiento como un proceso en el que el deportista es sometido a estímulos conocidos y planificados (denominados “carga de entrenamiento”). Estos provocan en […]
Diagnóstico Previo al Diseño del Plan de Entrenamiento
La Importancia del Diagnóstico Inicial en el Entrenamiento Deportivo En esta entrada abordaremos un tema esencial para cualquier entrenador o atleta serio: el diagnóstico inicial previo a iniciar un entrenamiento. Este paso crucial es fundamental para desarrollar programas de entrenamiento efectivos y adaptados a la realidad de cada individuo. Exploraremos las preguntas clave que todo […]
Componentes de la Carga de Entrenamiento de Fuerza con +Trainer
Componentes de la Carga para Entrenar la Fuerza Explorados con +Trainer A continuación veremos el fascinante mundo del diseño de entrenamiento de fuerza, centrándonos en los dos componentes esenciales de la carga: la carga externa mecánica y la carga externa fisiológica. Veremos la selección de ejercicios y medios de entrenamiento de manera estratégica para maximizar […]
Orientaciones del Entrenamiento de Fuerza con +Trainer
Optimizando tu Entrenamiento de Fuerza: Orientaciones del entrenamiento Neural, Estructural y Metabólico con +Trainer Exploraremos cómo la aplicación de entrenamiento líder, +Trainer, se integra perfectamente con las distintas orientaciones del entrenamiento de fuerza: neural, estructural y metabólica. Aprenderemos juntos cómo personalizar la rutina de los atletas según sus objetivos específicos, ya sea potenciar la eficiencia […]
Clasificaciones de Ejercicios de Fuerza con +Trainer
Diseñar Entrenamientos Basados en Clasificaciones de Fuerza con +Trainer Veremos el proceso de diseñar un entrenamiento efectivo utilizando las clasificaciones de ejercicios de fuerza, todo gracias a la aplicación líder, +Trainer. Aprendé a seleccionar ejercicios específicos que se alineen con tus objetivos de fuerza, utilizando la amplia gama de clasificaciones proporcionadas por +Trainer. Te mostramos […]
Presentación del Equipo de Expertos de +Trainer
Conocé a los Entrenadores Expertos de +Trainer” Queremos que conozcas a los profesionales expertos de la ciencia del ejercicio y la salud que respaldan y enriquecen la experiencia con +Trainer. Nuestro equipo está compuesto por expertos altamente calificados en la fisiología del ejercicio y entrenamiento personalizado. Juntos, han colaborado para desarrollar +Trainer , la aplicación […]
Comunidad +TRAINER
¡Bienvenido/as al Blog de la comunidad +Trainer! Queremos que conozcas a los profesionales de la ciencia del ejercicio y la salud que respaldan y enriquecen la experiencia con +Trainer. Nuestro equipo está compuesto por expertos altamente calificados en la fisiología del ejercicio y entrenamiento personalizado. Juntos, colaboran para desarrollar la comunidad de +Trainer, la aplicación […]
