Velocidad de Cambio de Dirección en Entrenamiento Específico
La mejora en la velocidad de cambio de dirección es uno de los tópicos con más interés en el ámbito de la preparación física en los deportes de situación de campo (en los que es necesario trasladarse a distintas velocidades en el terreno de juego). Dentro de esta temática, uno de los puntos a considerar […]
La Revolución de las Apps Móviles en el Rendimiento Físico
Potenciando el Entrenamiento y Rendimiento con +Trainer El mundo del entrenamiento deportivo es testigo de una transformación radical impulsada por la aparición de apps móviles innovadoras como +Trainer. Estas herramientas digitales desencadenaron una revolución en la forma en que los atletas y entrenadores abordan la preparación física. Esta revolución ofrece un acceso sin precedentes a […]
Control de la Carga Interna en Deportes Colectivos – Parte 4 (última)
(En Relación con el Rendimiento, la Fatiga y la Prevención de Lesiones) En el blog anterior, definimos la fatiga como un síntoma donde la función cognitiva y física están limitadas por la interacción entre la fatigabilidad percibida y la fatigabilidad de rendimiento. Estas dos medidas son capaces de normalizar la fatiga observada durante las exigencias […]
Control de la Carga Interna en Deportes Colectivos – Parte 3
(En Relación con el Rendimiento, la Fatiga y la Prevención de Lesiones) Continuaremos con el análisis del control de la carga interna en los deportes colectivos, donde los jugadores trabajan en conjunto, estratégicamente para lograr la victoria frente a otro equipo. Veremos específicamente el ejemplo del básquetbol. Como establecimos en el blog anterior, definimos la […]
Control de la Carga Interna en Deportes Colectivos – Parte 1
(En Relación con el Rendimiento, la Fatiga y la Prevención de Lesiones) 1. El Entrenamiento y sus Objetivos Teniendo en cuenta el concepto propuesto por García Manso (1999), se puede entender el entrenamiento como un proceso en el que el deportista es sometido a estímulos conocidos y planificados (denominados “carga de entrenamiento”). Estos provocan en […]
