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La Revolución de las Apps Móviles en el Rendimiento Físico

Potenciando el Entrenamiento y Rendimiento con +Trainer El mundo del entrenamiento deportivo es testigo de una transformación radical impulsada por la aparición de apps móviles innovadoras como +Trainer.  Estas herramientas digitales desencadenaron una revolución en la forma en que los atletas y entrenadores abordan la preparación física.  Esta revolución ofrece un acceso sin precedentes a […]

Control de la Carga Interna en Deportes Colectivos – Parte 4 (última)

(En Relación con el Rendimiento, la Fatiga y la Prevención de Lesiones) En el blog anterior, definimos la fatiga como un síntoma donde la función cognitiva y física están limitadas por la interacción entre la fatigabilidad percibida y la fatigabilidad de rendimiento.  Estas dos medidas son capaces de normalizar la fatiga observada durante las exigencias […]

Control de la Carga Interna en Deportes Colectivos – Parte 3

(En Relación con el Rendimiento, la Fatiga y la Prevención de Lesiones) Continuaremos con el análisis del control de la carga interna en los deportes colectivos, donde los jugadores trabajan en conjunto, estratégicamente para lograr la victoria frente a otro equipo. Veremos específicamente el ejemplo del básquetbol. Como establecimos en el blog anterior, definimos la […]

Control de la Carga Interna en Deportes Colectivos – Parte 2

(En Relación con el Rendimiento, la Fatiga y la Prevención de Lesiones ) 1. Carga de Entrenamiento La carga de entrenamiento se explica como la cantidad de efectos que tiene el esfuerzo realizado sobre el estado funcional del deportista (Zintl, 1991).  Estas cargas, o más bien sus efectos, desde lo biológico provocan cambios a nivel celular […]

Control de la Carga Interna en Deportes Colectivos – Parte 1

(En Relación con el Rendimiento, la Fatiga y la Prevención de Lesiones) 1. El Entrenamiento y sus Objetivos Teniendo en cuenta el concepto propuesto por García Manso (1999), se puede entender el entrenamiento como un proceso en el que el deportista es sometido a estímulos conocidos y planificados (denominados “carga de entrenamiento”). Estos provocan en […]

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