Optimizá el Rendimiento de los Atletas: Armando y Gestionando un Grupo de Control y Monitoreo de Carga Interna Subjetiva en la App +Trainer
¡Descubrí cómo se puede llevar el monitoreo de la carga de entrenamiento de los atletas a un nuevo nivel con la app +Trainer! En este video, te mostramos paso a paso cómo armar y gestionar un grupo de control y monitoreo para evaluar y ajustar la Carga de Entrenamiento Interna Subjetiva de tus atletas, algo sumamente fundamental para prevenir lesiones y optimizar el rendimiento.
La App ofrece:
- Carga Planificada vs. Carga Diaria Percibida
- Sumatoria de UA
- Variación de % de UA
- Índice de Fatiga Aguda vs. Índice de Monotonía
- Índice de Fatiga Crónica vs. Índice de Adaptación
+Trainer brinda a los entrenadores un control total sobre la carga de entrenamiento, ayudando a evitar el sobreentrenamiento y la fatiga. Comprenderás la importancia de ajustar la carga de acuerdo con las necesidades y objetivos específicos de cada atleta.
Además, nuestra app facilita la comunicación directa y efectiva entre entrenador y atleta, permitiendo ajustes en tiempo real para optimizar el plan de entrenamiento.
Te mostramos cómo utilizar las potentes herramientas de monitoreo de carga de entrenamiento en +Trainer.
Descargá la App en los siguientes links:
+Trainer para Android
+Trainer para IOS
Recomendamos leer también: Recorrido por la App +Trainer: Cómo Armar un Plan de Entrenamiento Personalizado
